ORIENTAÇÃO
ALIMENTAR DO TIPO SANGUÍNEO TIPO “A”
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CARNES
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BENÉFICAS
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NEUTRAS
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NOCIVAS
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galinhas
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búfalo
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peru
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carne
de porco em geral
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frango
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cervo/veado/gamo
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codorna
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coração
/ fígado
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faisão
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ganso
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presunto
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pato
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perdiz
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vitela
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toucinho
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tartaruga
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carne
bovina
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FRUTAS
SECAS E
GRÃOS
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BENÉFICOS
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NEUTROS
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NOCIVOS
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Nozes
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Amêndoas
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Pistache
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Grãos
de abóbora
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Avelã
australiana
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Anacardos
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Grãos
de linhaça
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Castanhas
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Côco
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Amendoins
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Manteiga
amêndoa
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Nozes
do brasil
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Nozes
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Tamarindos
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Noz
americana
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Grãos
de girassol
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Grãos
de gergelim
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PEIXES
E MARISCOS
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BENÉFICOS
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NEUTROS
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NOCIVOS
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bacalhau
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atum
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abadejo
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cavala
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besugo
|
caracol
grande
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caracóis
de mina
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cação
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anchovas
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carpa
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esturjão
|
enguias
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corvina
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lucio
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arenque
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dourado
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perca
branca
|
arenque
defumado
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|
esturjão
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perca
do mar
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arenque
no vinagre
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mero
|
peixe
espada
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bagre
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perca
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robalo
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beluga
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peixe
monge
|
corvina
|
bígaros
e búsanos
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rape
|
pargo
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bogavante
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salmão
|
peixe
agulha
|
anchova
|
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sardinha
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salmão
fresco
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lagosta
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truta
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lula
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|
truta
arco íris
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|
camarões
|
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truta
do mar
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caranguejos
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cavaquinha
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lagostin
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linguado
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liça
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mexilhões
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merluza
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ostras
pretas
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|
ostras
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polvo
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|
rãs
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rodovalho
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|
salmão
defumado
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tartaruga
marinha
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vieiras
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caviar
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lagosta
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PRODUTOS
LÁCTEOS,
QUEIJOS
E OVOS
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BENÉFICOS
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NEUTROS
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NOCIVOS
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Leite
de soja
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Ovos
de codorna
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Sorvetes
de leite
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Queijo
de soja
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Ovos
de faisão
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Leite
desnatado
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Ovos
de pato
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Leite
integral
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Ovos
de galinha
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Manteiga
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Kefir
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Queijo
americano
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Leite
de cabra
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Queijo
azul
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Mussarela
c/pouca gordura
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Queijo
brie
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Queijo
de cabra fresco
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Queijo
camembert
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Queijo
fresco de ovelha
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Queijo
colby
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Queijo
feta
|
Queijo
cottage
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Ricota
c/pouca gordura
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Queijo
cremoso
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Iogurte
congelado
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Queijo
cheddar
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Iogurte
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Queijo
edam
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Iogurte
com fruta
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Queijo
emmental
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Queijo
dupla gordura
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Queijo
fundido
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Queijo
golda
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Queijo
gruiere
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Queijo
neuchatel
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Queijo
parmesão
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Queijo
provolone
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Queijo
roquefort
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Queijo
suiço
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Requeijão
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ÓLEOS
E GORDURAS
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BENÉFICOS
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NEUTROS
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NOCIVOS
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Óleo
de linhaça
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Fígado
bacalhau
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Óleo
de algodão
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Azeite
de oliva
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Óleo
de couve
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Óleo
de amendoim
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Óleo
de nozes
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Óleo
de gergelim
|
Óleo
de açafrão
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Óleo
de arândano
|
Óleo
de girassol
|
Óleo
de côco
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Óleo
de borragem
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Óleo
de milho
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Óleo
de canola
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Manteiga
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Óleo
de soja
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Óleo
de amêndoa
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Óleo
de germe de trigo
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LEGUMES
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BENÉFICOS
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NEUTROS
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NOCIVOS
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Feijões
Azuki
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Ervilhas
verdes
|
Grão
de bico
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Feijões
pretos/feijões
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Feijões
brancos
|
Feijões
vermelhos
|
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Feijões
verdes
|
favas
|
Feijão
manteiga
|
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Lentilhas
|
Ervilhas
com vagem
|
Feijões
rins
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Soja
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Missô
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Feijões
pintas
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Queijo
de soja
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Leite
de soja
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Tofu
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CEREAIS
E DERIVADOS
FARINHAS
E
MASSAS
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BENÉFICOS
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NEUTROS
|
NOCIVOS
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Amaranto
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Cevada
- centeio
|
Cereais
do desjejum
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Arroz
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Farinha
de cevada
|
Creme
de trigo
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Centeio
|
Pão
sem glúten
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Fécula
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Flocos
de arroz
|
Aveia
e sorgo
|
Gérmen
de trigo
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Kasha
(trigo tostado)
|
Arroz
integral
|
Farelo
de trigo
|
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Farinha
de arroz
|
Confeitos
de milho
|
Trigo
esmigalhado
|
|
Farinha
de soja
|
Confeitos
de aveia
|
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Pão
de germen trigo
|
Flocos
de aveia
|
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Pão
essênio
|
Flocos
de milho
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Pão
de aveia germinada
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Cuscuz
- tapioca
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Pão
de trigo sarraceno
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Farinha
de glúten
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Trigo
sarraceno
|
Farinha
de trigo
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Milho
(das américas)
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Milho
da índia
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Milho
cozido (índia)
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Pipoca
de milho (índia)
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Pão
de milho (índia)
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Pão
integral
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SUCOS
E LÍQUIDOS
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BENÉFICOS
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NEUTROS
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NOCIVOS
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Água
com limão
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Suco
de maça
|
Suco
de laranja
|
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Suco
de aipo
|
Suco
de uva
|
Suco
de papaia
|
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Suco
de ameixa preta
|
Suco
de arândano
|
Suco
de tomate
|
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Suco
de damasco
|
Suco
de pepino
|
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Suco
de grape fruit
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Suco
de cenoura
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Suco
de abacaxi
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VERDURAS
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BENÉFICAS
|
NEUTRAS
|
NOCIVAS
|
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Salsa
|
Abacate
|
Batata
doce
|
|
Acelgas
|
Alcaravea
|
Couve
chinesa
|
|
Chicória
|
Algas
marinhas
|
Favas
|
|
Alho
|
Aipo
|
Inhames
|
|
Alcachofras
|
Agrião
|
Batata
branca
|
|
Alfafa
germinada
|
Brotos
de bambu
|
Batata
roxa
|
|
Brócolis
|
Abobrinha
|
Pimentões
vermelhos
|
|
Champignon
|
Cebolas
verdes
|
Pimentões
verdes
|
|
Abóbora
|
Chuchu
|
Couve
branca
|
|
Cebolas
/ espinafre
|
Couve
de bruxelas
|
Couve
roxa
|
|
Couve
/ cenouras
|
Couve
flor
|
Tomates
|
|
Dente
de leão
|
Cilantro
|
Berinjelas
|
|
Escarola
|
Aspargo
/ beterraba
|
Champignons
brancos
|
|
Aloé
|
Folhas
de rabanete
|
Funcho
/ erva doce
|
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Cogumelos
|
Pepinos
em conserva
|
|
Gengibre
|
Alface
|
Yuca
|
|
Alface
romana
|
Milho
|
Sauerkraut
|
|
Alho
porro
|
Pepino
/ abóbora
|
Suco
de tomate
|
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Purê
alcachofras
|
Cerefolho
ou cerefólio
|
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Rabanetes
picantes
|
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BEBIDAS
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BENÉFICAS
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NEUTRAS
|
NOCIVAS
|
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Água
mineral
|
Sidra
de maçã
|
Cerveja
|
|
Café
|
Vinho
branco
|
Refrescos
de cola
|
|
Café
descafeinado
|
|
gasosas
|
|
Chá
verde
|
|
Refrescos
em geral
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|
Sucos
de frutas naturais
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Refrescos
light
|
|
Vinho
tinto
|
|
Chá
|
|
|
|
Chá
descafeinado
|
|
|
|
Destiladas
|
|
|
FRUTAS
|
|
|
BENÉFICAS
|
NEUTRAS
|
NOCIVAS
|
|
Damasco
|
Azeitonas
verdes
|
Azeitonas
árabes
|
|
Arândanos
azuis
|
Melancia
|
Azeitonas
gregas
|
|
Amora
preta
|
Caqui
e kiwi
|
Azeitonas
pretas
|
|
Figo
frescos
|
Carambola
|
Côco
e bananas
|
|
Limão
/ lima
|
Tâmaras
|
tangerina
|
|
Grape
fruit
|
Framboesas
|
Melão
mel
|
|
Abacaxi
|
Romã
/ uvas
|
Laranja
|
|
Todo
tipo de cerejas
|
Goiaba
|
Papaia
|
|
Todo
tipo de ameixas
|
Lichia
|
Banana
pra fritar
|
|
|
Maçãs
|
Ruibarbo
|
|
|
Melão
do amazonas
|
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Melão
chinês e natalino
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|
|
|
Melões
menos o mel
|
|
|
|
Nectarinas
e peras
|
|
|
|
ESPECIARIAS
E
CONDIMENTOS
|
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|
BENÉFICOS
|
NEUTROS
|
NOCIVOS
|
|
Malte
|
Agar-agar
|
Todo
tipo vinagre
|
|
Mostarda
|
Segurelha
|
Pimenta
do chile
|
|
Milho
da índia
|
Alfabovino
|
Alcaparras
|
|
Alho
|
Alfarroba
|
Maionese
|
|
Tamari
|
Anis
|
Pimenta
vermelha
|
|
Melados
|
Açafrão
|
Pimenta
preta
|
|
Gengibre
|
Açucar
/ Sal
|
Macerados
agridoces
|
|
|
Cacau
/ tapioca
|
Ketchup
|
|
|
Canela
|
Molho
worcester
|
|
|
Cebolinha
|
Algas
|
|
|
Coentro
|
Pepinos
no vinagre
|
|
|
Cravo
/ alecrim
|
Macerados
no vinagre
|
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Cominho
|
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|
|
Curry
/ Tártaro
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|
Chocolate
|
|
|
|
Doce
de milho
|
|
|
|
Doce
de maçã
|
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|
|
Endro
|
|
|
|
Estragão
/ sálvia
|
|
|
|
Extrato
de algas
|
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|
|
Extrato
amêndoas
|
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|
|
Louro
/ tomilho
|
|
|
|
Majerona
|
|
|
|
Melado
|
|
|
|
Menta
/ baunilha
|
|
|
|
Mel
|
|
|
|
Mostarda
seca
|
|
|
|
Noz
moscada
|
|
|
|
Orégano
|
|
|
|
salsa
|
|
|
|
Cerefolho
/ cerefólio
|
|
|
|
Pimentão
|
|
|
|
INFUSÕES
|
|
|
BENÉFICAS
|
NEUTRAS
|
NOCIVAS
|
|
alfafa
|
bétula
ou vidoeiro
|
azedeira
|
|
aloe
|
bolsa
de pastor
|
cabelo
de milho
|
|
bardana
|
casca
de carvalho
|
erva
trepadeira
|
|
cardo
mariano
|
dente
de leão
|
ruibarbo
|
|
equinácea
|
framboesa
|
trevo
|
|
ginseng
|
morango
|
|
|
erva
de são joão
|
genciana
|
|
|
gengibre
|
lúpulo
|
|
|
camomila
|
marubio
|
|
|
valeriana
|
menta
e tomilho
|
|
|
|
mil
em rama
|
|
|
|
amoreira
|
|
|
|
salsa
|
|
|
|
alcaçuz
|
|
|
|
sálvia
|
|
|
|
sabugueiro
|
|
|
|
salsaparrilha
|
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